少しでもサッカーが上手になるために、何をしたら良いか、何ができるか？
最近、夜お風呂に入る前に、お父さんと体のぶつかり合いの練習はしている。
ユウヤがボールを持っているところに、クッションを抱えたお父さんが体を
当てに行く。
こんな練習、意味あるのか分からないけど、ユウヤは結構楽しんでやっている。
あと、練習試合の時、ビデオを撮っている。
家に帰って来てから客観的に自分のプレーを見るため。
良かったところ、悪かったところなど反省会。
これも意外と喜んで見ている。
ビデオを撮るのは効果あるかなぁと思う。
自分だけでなく、上手い子のプレーも見られるし。
暫くは続けよう。
ユウヤの試合の様子を見ていると、ボールを持っていても体をぶつけられて
取られたり、体で負けている場面が多い。
どうにかできないか・・・。
ボクシングのサンドバッグのような物を買って、家でぶつかる練習をしてみる
・・・？？
ネットでサンドバッグを調べたけど、結構いい値段する。
何か他に方法がないか・・・。
結局、お父さんがボールの前に中腰でクッションを持って立っているところを、
ユウヤが体をおもいきりぶつけてボールを取る、という練習をすることにした。
最初は当たりが弱かったけど、最近は力強く体を当てられるようになってきたかな。
こんな練習方法、意味があるのか分からないけど、私たちは藁をもつかみたい
心境なので、必死。
毎晩、お風呂に入る前にこれをしている。
いつも家で練習しているメニュー＋何をしたら良いか？
サッカーを習ったことがないお父さんと私は、家でどういう練習ができるか、
少しでも上手になるか、いつも考えている。
いつもクラブの練習の最後に、みんなで柔軟体操をしている。
見ていると、ユウヤの体は硬い。柔らかい子はとても柔らかい。
柔らかい方がケガもしにくいだろうし、コーチにも
「股関節が硬かったらサッカーは上手にならない」と言われている。
いつもお風呂上がりに柔軟体操をさせている。
やり始めて２年くらい経つと思う。
が、あまり柔らかくなっていない。
最初の頃はするのをイヤがって、お風呂から上がり、お父さんや私に
「柔軟体操は？」と言われる前に、ササッと布団に入り寝たふりをしていた。
もちろん起こしてさせていた。
最近は、絶対にしないと寝させてもらえない、と分かっているみたいで、何も
言わなくても自分からする。
それはとても良いことなんだけど、もう本当に義理でやっているだけ。
形だけちゃちゃっとやっているだけで、真剣にやっていないというか、
「それどこか筋痛い？柔らかくなろうと思ってやってる？？」と言いたくなる
やり方。
だから２年ほど経った今でも、ほとんど柔らかくなっていない。
柔軟体操の大切さを分かっていなんだな・・・。
自分で、サッカー上手になろう！と心から思わないと、結構面倒くさくて出来ない
ことだとは思うけど。
いつか心から思える日が来るかな！？
その日の為に、毎日するクセだけは今からつけておこう。
今日は午後からおじいちゃん家に行くので、午前中に勉強とサッカーの練習をさせた。
ユウヤは通信教育の勉強をイヤイヤやっているので、時間がかかる。
その分、サッカーを練習する時間が短くなる。
だらだらしながらやっと勉強が終わり、急いでお父さんとすぐ近くの公園へ練習
に行った。
パス、ドリブル、1対１の取り合い、シュート練習。１時間ほど練習した。
シュートは結構飛ぶようになってきた。
キック力がついてきたということかな！？
お昼ご飯を食べて、おじいちゃん家へ。
いとこのハル君（同級生）も来ていた。
ハル君は、ユウヤとは違うサッカークラブに所属している。
おじいちゃん家の近くの公園で、２人でサッカーの練習をした。
練習といっても遊びだけど。パスをしたり、リフティングをしたり・・・。
２人でできて楽しかったようだ。たまにはこういうのも良いね。
明日は隣の県まで行って、練習試合がある。
やく１ヶ月後に、公式戦がある。
コーチも誰をレギュラーにするか考えているところだと思う。
レギュラーになれるように、明日の試合でコーチにしっかりアピールしてきて
ほしい！！
ユウヤはサッカースクールに行っている日以外は、毎日家で練習している。
雨の日は家の６畳和室で練習する。
どういう訳か、家の中で練習するのは好きみたい。
リフティングボールでリフティングする時は靴下を履いて、それ以外の練習は、
滑ると危ないので裸足で。
裸足でやりやすいのか、ドリブルとか細かく早くできる。
家の中の方が上手なような気がする。
庭での練習は面倒くさがる。
練習の後でTVゲームをしたい時とかは、集中して練習するので３０～４０分で
終わる。
やる気の無い時は、1つ終わる度に
｢ちょと休憩・・・｣と言って座り込み、庭の土や石ころを触って自分の世界に入って
いる。
全部のメニュー終わるのに１時間以上かかるときもある。
ただ、壁に向かってキックするのは好きみたいで、長いこと蹴っている。
ユウヤはポジション左サイドにされる事が多いので、右も左も同じだけ蹴らせる。
そう言えば、この前の日曜日の練習の帰り、コーチの1人に、
｢ユウヤは家でどれくらい練習してる？｣と聞かれ、
｢毎日！｣と答えると、
｢そりゃ上手になるはずや！｣と言われたらしい。
何か嬉しいね！努力しているのが分かってもらえたようで。
頑張って1日も休まずに練習してるもんね！
これからも頑張ろう！！
昨日は雨が降っていたので、６畳和室で練習。
襖隔てたすぐ隣のリビングで、２才の弟がアンパンマンのDVDを見ると言ってき
かない。
サッカーの練習は時間的に今しかできないし、DVDもリビングでしか見られない。
DVDをつけていると、ユウヤは練習に集中できないしなぁ・・・。
困った事にユウヤはテレビはニュースであろうが幼児向きの番組であろうが、何
でも見たい子だから・・・。
しょうがないから弟にはDVDを見させた。
ユウヤには見えないように襖を閉めた。
いつも通りリフティングから練習。
そしてフェイントとドリブルを練習する時に気づいた！
襖を開けるとユウヤは絶対テレビが気になるので、わざと開けてテレビを見せな
がら、フェイントとドリブルをさせた。
足下ばかり見ないで顔をあげてフェイント・ドリブルする練習になるかなぁと思って。
予想通りちらちらテレビを見ながら、うまいことドリブルしている。スピードも
落とさない。
なかなか良い練習になるやん！
時々テレビに見入って動きが止まるので、そこは注意しながら、４０分ほどで練習を
終わった。
これから雨の日はこの練習を取り入れよう！！
今日、家でサッカーの練習をしている時、一番下の子が昼寝してたので、私も一緒に庭に出て見ていた。
何とか試合で技術を発揮できるように・・・。
どんな練習をしたら良いのだろう？
とにかく何をするにも試合をイメージして練習させた。
フェイントの練習の時は、私がボールを取りに行き、ユウヤはそれをフェイントでかわす。
真ん中の子（妹）にボールを蹴らせ、ユウヤと私がそのボールを取りに行く。
その時ユウヤは足を伸ばして取るのではなく、先に私の進路を塞いでから取らすようにした。
こんな練習で良いのか全く分からないけど、何せ庭が狭いので、できる事は限られてる。取り合いなどは危ない。
すぐそこの公園に行けば、思い切ってできるけど、昼寝している下の子置いて行けないし、起きている時にみんなで公園に行っても、遊具で遊びたがるからユウヤの相手はできない。
う～ん こんな事しかできないか。でもしないよりましかな・・・。
できるだけ私も練習を手伝うというか、協力するようにしよう。
今日、ユウヤは学校から帰ってくるなり、ただいまも言わず、
「サッカーの練習嫌や！」と言う。
そりゃ嫌な日もあるよね・・・。
どうも、早くWIIのウィニング イレブンをしたかったらしい。
ゲームは宿題とサッカーの練習を終わってからでないと出来ないことを、ちゃんと分かっている。
でも練習は毎日続ける事に意味があるので、もちろん今日も練習。
「継続は力なり」がモットーなので。
いつも通りのメニューをこなしたが、ユウヤはごちゃごちゃ文句言いながらやっていた。
気がよそにいっているから、雑にやっていて、何回もやり直しさせた。
かえって時間がかかった。
もうこっちも練習させるの嫌！
自分で「しないといけない。上手になりたい」と思って、練習するようにならないかな。
宿題と通信教育もパパっと済ませてゲームをした。
通信教育、適当にしてない？！後でお父さんに怒られるで！
明日はサッカーに行く日なので、家で練習しないで済む。
ちょっと私の気持ち的に楽です。
今日は１日雨だった。
ユウヤの足の調子も良さそうなので、家の中で練習することにした。
いつも庭でやってる事をする。
リフティングは家の中だと狭いので、やりにくそう。
しかも２号球のリフティングボールなので、小さくて余計にしづらい。
この小さいボールでリフティングできるようになると、いつも使っている４号球でも楽々できるようになるとか。
今日は私が言ったようにリフティングしてもらった。
例えば、頭→もも→胸→足とか、右もも→右足→左もも→左足とか。
何回か練習したらすぐできた。
ユウヤも「次はどんな順番？」って楽しんでやってくれた。
たまにはこういうのも良いかなぁ。
庭でするときは回数を重視してしまうので、家の中でするときは、これを取り入れよう。
後はボールタッチ、ドリブル等、３０分ほど練習して終わった。
その後勉強。テレビも見たいしユウヤも忙しい。
いつもサッカークラブの練習の最後に、みんなで輪になってストレッチをする。
見ていると、ユウヤはすごく体が固い。
それで、毎日お風呂上がりに柔軟体操をしている。
何種類かストレッチして、時間にして５分くらい。
そのたった５分の事をするのをユウヤはとても嫌がる。
いつも「柔軟しときや」と言わないとしない。
こちらが忘れていると、思い出されないうちに・・と急いで布団に入る。
柔軟体操の大切さ、体が固かったらケガしやすいよとか、スポーツしている人はみんな柔軟体操してるとか話しても、「そんなんしても意味ない」と言う。
特に股関節が固いとサッカーは上達しないらしい。
怒られるからしょうがなくやってる、やってあげてるみたいな感じ。
嫌々ながらも１年ほど続けている。
やっぱり以前よりかは多少柔らかくなったと思う。
続けてて良かったと思う日が絶対に来るからね！
