家での練習の最近のブログ記事

「ユウヤの課題は守備」

ユウヤはコーチから
「ユウヤの課題は守備だ!」
と言われたらしい。

とにかく守備もできるようにならないと・・・。
あと、ポジション争いをしているA君を抜かないとレギュラーにはなれないので、
A君の研究もすることにした。

どういう練習をしたら守備が上手になるのかよく分からないけど、
とりあえず、いつも試合のビデオを撮っているので守備が上手い子の
プレーを編集してユウヤに見せようかと思う。

A君のプレーも集めて、ユウヤとどこが違うのかよく見てみよう。

毎回ビデオを撮って編集するのって面倒だけど、ユウヤの為になるのなら
頑張ってするからね!
ユウヤはぼ~っとしているから、親がこうやって引っ張っていかないと。

右膝の痛み

昨日から、右膝が痛いと言い出した。
前にも同じ場所が痛くなったことがあり、その時は病院で
「使いすぎによる痛み」と言われた。

今回も多分それだと思う。
ピッチャーが肩を壊すような感じ。

最近痛いって言ってなかったのになぁ・・・。
今週末は公式戦があるのに。
よりによって何でこんな時に痛くなるんだろう。

塗り薬を塗って安静に。
学校でもサッカーしたり、むやみに走ったり跳んだりしないように言い聞かせた。

家での練習もさせていない。
代わりにサッカーノートを書かせ、今まで自分が出場した試合のビデオを
見させた。

自分を見るのではなく、他の子の動きを見させた。
特にユウヤとポジション争いをしている子の動き。
この子を抜かさないとユウヤはレギュラーになれない。

あと、ユウヤはコーチに「守備が課題」と言われているので、
ディフェンスの子もよく見るように言った。

痛いからと言って何もしないのはいけない。と言うか、
その分みんなに遅れをとっているようで気になる。

何かできることを・・・と思い、ビデオを見せた。
何かの足しになっているかな!?

公式戦までに治りますように・・・。

試合をイメージして・・・

サッカークラブのコーチが言っていた。

サッカーは、家でいかにコツコツ1人で練習するかが大事。
2人で練習していると、ただの蹴り合いになりがちなので
あまり良くない。
1人で試合をイメージして、こそこそ練習してこそ上手になる。

ユウヤは1人で練習しているけど、きっと試合をイメージする
ところまではできてないと思う。
なかなか難しいなぁ!

昨日、庭でフェイントの練習していた時
「試合をイメージしてやってごらん」
と声かけはした。
「うん してる!」

時々言ってやらないと、何も考えないでただ与えられたメニューを
こなすだけになってしまう。

同じチームのレギュラー組の子に一度聞きたい。
みんなどんな練習してるの?
毎日練習してる?
コーチの言う通り、試合イメージして練習してる?

これだけ毎日真面目に練習してるのに、いつかレギュラー組に
入れるときが来るのかなぁ・・・??

気が乗らない日

学校から帰ってきたのが4時半。
今日も先に庭でサッカーの練習をさせた。
ユウヤは庭にすぐ出たものの、集中して練習できない感じ。

ヘディングのリフティングの練習をしている時も、失敗する度に怒るし、
ぶつぶつ文句言いながらやっている。

私は聞き流していたけど、流石に近所にも恥ずかしいし注意した。

最初はできなくて当たり前。
できないから練習しているのだ。
いちいち文句言わない。
足のリフティングもいっぱい練習したから600回もできるようになったんでしょ!?

今までにもこういう話は何回もしたことがある。
今日は気が乗ってなかったんだろう。
たまにはこういう日もあるだろうけど、私も聞いているとイライラしてくる。

結局全部の練習が終わったのは6時過ぎ。
もう暗い。
それから宿題、通信教育、晩ご飯、お風呂。

サッサとしたら全部すぐ終わることなのに・・・。
いつになったら分かるのか???

でも、こういう日は練習を休ませてあげても良かったのかなぁと
私も反省した。

何も練習しないよりましかな!?

今日は1日雨だったので、家の中でお父さんと小一時間練習した。

1対1の取り合い
バウンドの高いボールを胸に当てて前に落とす
ノーバウンドのボールを胸でトラップ
ヘディングの競り合い
ジャンプして、高い位置でヘディング
ヘディングのリフティング

などをした。

胸でトラップは上手にできるようになってきた。

1対1の取り合いも、狭いなりにゴールの場所を決め、そこにシュートする
という風に練習した方が、楽しいし集中できるらしい。

ヘディングのリフティングは、今月末にフットサル教室で記録会があるので、
その為に今から練習している。
今のところ最高10回。
見ていても難しそう。

6畳の和室では大した練習できないけど、練習しないよりかはましかな・・・。
ユウヤは明日は晴れて外で練習したいと言っている。

試合をビデオで撮る

少しでもサッカーが上手になるために、何をしたら良いか、何ができるか?
最近、夜お風呂に入る前に、お父さんと体のぶつかり合いの練習はしている。

ユウヤがボールを持っているところに、クッションを抱えたお父さんが体を
当てに行く。
こんな練習、意味あるのか分からないけど、ユウヤは結構楽しんでやっている。

あと、練習試合の時、ビデオを撮っている。
家に帰って来てから客観的に自分のプレーを見るため。
良かったところ、悪かったところなど反省会。
これも意外と喜んで見ている。

ビデオを撮るのは効果あるかなぁと思う。
自分だけでなく、上手い子のプレーも見られるし。
暫くは続けよう。

少しでも上手になるように・・・

ユウヤの試合の様子を見ていると、ボールを持っていても体をぶつけられて
取られたり、体で負けている場面が多い。

どうにかできないか・・・。

ボクシングのサンドバッグのような物を買って、家でぶつかる練習をしてみる
・・・??
ネットでサンドバッグを調べたけど、結構いい値段する。

何か他に方法がないか・・・。
結局、お父さんがボールの前に中腰でクッションを持って立っているところを、
ユウヤが体をおもいきりぶつけてボールを取る、という練習をすることにした。

最初は当たりが弱かったけど、最近は力強く体を当てられるようになってきたかな。
こんな練習方法、意味があるのか分からないけど、私たちは藁をもつかみたい
心境なので、必死。

毎晩、お風呂に入る前にこれをしている。
いつも家で練習しているメニュー+何をしたら良いか?

サッカーを習ったことがないお父さんと私は、家でどういう練習ができるか、
少しでも上手になるか、いつも考えている。

サッカー練習時の柔軟体操


いつもクラブの練習の最後に、みんなで柔軟体操をしている。
見ていると、ユウヤの体は硬い。柔らかい子はとても柔らかい。

柔らかい方がケガもしにくいだろうし、コーチにも
「股関節が硬かったらサッカーは上手にならない」と言われている。

いつもお風呂上がりに柔軟体操をさせている。
やり始めて2年くらい経つと思う。
が、あまり柔らかくなっていない。

最初の頃はするのをイヤがって、お風呂から上がり、お父さんや私に
「柔軟体操は?」と言われる前に、ササッと布団に入り寝たふりをしていた。

もちろん起こしてさせていた。

最近は、絶対にしないと寝させてもらえない、と分かっているみたいで、何も
言わなくても自分からする。
それはとても良いことなんだけど、もう本当に義理でやっているだけ。

形だけちゃちゃっとやっているだけで、真剣にやっていないというか、
「それどこか筋痛い?柔らかくなろうと思ってやってる??」と言いたくなる
やり方。

だから2年ほど経った今でも、ほとんど柔らかくなっていない。
柔軟体操の大切さを分かっていなんだな・・・。

自分で、サッカー上手になろう!と心から思わないと、結構面倒くさくて出来ない
ことだとは思うけど。
いつか心から思える日が来るかな!?
その日の為に、毎日するクセだけは今からつけておこう。

いとこと一緒に練習して楽しかった

今日は午後からおじいちゃん家に行くので、午前中に勉強とサッカーの練習をさせた。

ユウヤは通信教育の勉強をイヤイヤやっているので、時間がかかる。
その分、サッカーを練習する時間が短くなる。

だらだらしながらやっと勉強が終わり、急いでお父さんとすぐ近くの公園へ練習
に行った。

パス、ドリブル、1対1の取り合い、シュート練習。1時間ほど練習した。
シュートは結構飛ぶようになってきた。
キック力がついてきたということかな!?

お昼ご飯を食べて、おじいちゃん家へ。
いとこのハル君(同級生)も来ていた。
ハル君は、ユウヤとは違うサッカークラブに所属している。

おじいちゃん家の近くの公園で、2人でサッカーの練習をした。
練習といっても遊びだけど。パスをしたり、リフティングをしたり・・・。
2人でできて楽しかったようだ。たまにはこういうのも良いね。


明日は隣の県まで行って、練習試合がある。
やく1ヶ月後に、公式戦がある。
コーチも誰をレギュラーにするか考えているところだと思う。

レギュラーになれるように、明日の試合でコーチにしっかりアピールしてきて
ほしい!!

晴れの日も雨の日も、家で地道に練習

ユウヤはサッカースクールに行っている日以外は、毎日家で練習している。
雨の日は家の6畳和室で練習する。

どういう訳か、家の中で練習するのは好きみたい。
リフティングボールでリフティングする時は靴下を履いて、それ以外の練習は、
滑ると危ないので裸足で。

裸足でやりやすいのか、ドリブルとか細かく早くできる。
家の中の方が上手なような気がする。


庭での練習は面倒くさがる。
練習の後でTVゲームをしたい時とかは、集中して練習するので30~40分で
終わる。
やる気の無い時は、1つ終わる度に
「ちょと休憩・・・」と言って座り込み、庭の土や石ころを触って自分の世界に入って
いる。
全部のメニュー終わるのに1時間以上かかるときもある。

ただ、壁に向かってキックするのは好きみたいで、長いこと蹴っている。
ユウヤはポジション左サイドにされる事が多いので、右も左も同じだけ蹴らせる。


そう言えば、この前の日曜日の練習の帰り、コーチの1人に、
「ユウヤは家でどれくらい練習してる?」と聞かれ、
「毎日!」と答えると、
「そりゃ上手になるはずや!」と言われたらしい。

何か嬉しいね!努力しているのが分かってもらえたようで。
頑張って1日も休まずに練習してるもんね!
これからも頑張ろう!!

管理人について

  • 小学6年生のユウヤはサッカー大好きだけど、のんびり屋。 レギュラーになれたりなれなかったりで親の私たちの方がハラハラしてます。 スクールに通っている方、検討している方の参考に少しでもなれば幸いです。
    メール:adサッカーnv2009.jp (サッカーを@に置き換えてください)

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