リフティングの最近のブログ記事

何も練習しないよりましかな!?

今日は1日雨だったので、家の中でお父さんと小一時間練習した。

1対1の取り合い
バウンドの高いボールを胸に当てて前に落とす
ノーバウンドのボールを胸でトラップ
ヘディングの競り合い
ジャンプして、高い位置でヘディング
ヘディングのリフティング

などをした。

胸でトラップは上手にできるようになってきた。

1対1の取り合いも、狭いなりにゴールの場所を決め、そこにシュートする
という風に練習した方が、楽しいし集中できるらしい。

ヘディングのリフティングは、今月末にフットサル教室で記録会があるので、
その為に今から練習している。
今のところ最高10回。
見ていても難しそう。

6畳の和室では大した練習できないけど、練習しないよりかはましかな・・・。
ユウヤは明日は晴れて外で練習したいと言っている。

両足交互(ふり)でリフティング

2ヶ月に1回行われるリフティングの記録会が、今日ある。
ユウヤは左足で最高650回(くらいだったと思う)で600のバッチをもらっている。
たぶん同じチームの4年生の中ではトップだと思う。

次は1000バッチ。
これがなかなか1000までいかない。
もうこれくらいになると、片足でするのは疲れるだろうと思い、
両足交互(ふり)で軽くちょんちょんとしたら?とユウヤに勧めた。

両足交互だと、180回が最高。1000までほど遠いけど、先のことを考えると
こちらの方が良いのでは!?
5000バッチまであるし。

最近の家でのリフティングの練習でも、両足交互をちょっと多めに練習させている。
昨日は雨だったので、家の中で練習した。その時も、2号球の小さいボールで、上手に
やっていた。
ちょっと上達したかな。


今日の記録会でいきなり1000回いくとは全く思ってないけど、自己最高記録の
180回より増えるかな??
と思っていたら、今日の記録会は大雨の警報で中止になった。
残念。

また9月にあるので、それまでよく練習しておこう。

リフティング、目指すは1000回!

今日のサッカー教室で、リフティング大会があった。
ユウヤは前回700回できて、500バッチをもらっている。
次に目指すは1000バッチ。

最近気合い入れてリフティングの練習してなかったし、1000は難しいかも・・・。
リフティングは毎日練習しているけど、リフティングがたくさんできる=サッカー
が上手、ということになるのかなぁ??

リフティングができると、それだけボールをコントロールできるらしいけど、
実際試合でリフティングをすることはあまりないと思う。
そう思うと、毎日のリフティングの練習にそれほど重点を置かないようになって
しまう。


今日は1日雨が降ったり止んだりで、グランドの状態も悪く、リフティング大会
中も雨が降っていたので、みんなあまりできなかったらしい。
ユウヤも110回だった。

そんな中、今日300バッチを取った子もいたみたいで、ユウヤもだんだんみん
なに追いつかれてきている。頑張らないと。

やっぱり1000回もしようと思うと、片足だけで無理なのでは!?限界があると
思うけど・・・。
両足交互でした方が楽そうに見える。

ユウヤは両足交互だと最高150回くらい。1000にはほど遠い。
2ヶ月後の大会までに、ある程度できるように、リフティングは両足交互を中心
に練習しようかな。

楽しんでリフティング

今日は1日雨だった。
ユウヤの足の調子も良さそうなので、家の中で練習することにした。

いつも庭でやってる事をする。
リフティングは家の中だと狭いので、やりにくそう。
しかも2号球のリフティングボールなので、小さくて余計にしづらい。
この小さいボールでリフティングできるようになると、いつも使っている4号球でも楽々できるようになるとか。

今日は私が言ったようにリフティングしてもらった。
例えば、頭→もも→胸→足とか、右もも→右足→左もも→左足とか。
何回か練習したらすぐできた。
ユウヤも「次はどんな順番?」って楽しんでやってくれた。

たまにはこういうのも良いかなぁ。
庭でするときは回数を重視してしまうので、家の中でするときは、これを取り入れよう。

後はボールタッチ、ドリブル等、30分ほど練習して終わった。
その後勉強。テレビも見たいしユウヤも忙しい。

お楽しみ会でリフティング

今日は学校でユウヤのクラスのお楽しみ会があったようだ。
このお楽しみ会は学期末にするとか。
手品やクイズ、お笑いなど何でも、出し物をしたい人がする。

ユウヤはリフティグを披露したらしい。
昨日も「明日学校でリフティングするかも」と言って庭で少し練習していた。
練習した甲斐あってか、お楽しみ会では両足交互のリフティングが110回できたそうだ。
みんなに拍手してもらえたし、凄いと認めてもらえて良かったね!
恥ずかしがりなのに、そういうのはするねんなぁ。良いこと良いこと。

ちなみに両足交互の自己最高記録は180回くらいだったと思う。
練習したらもっと色々なリフティングができるだろうな・・・。
頭、胸、ももなどを使うような高度なやつ。
いつかそんなのも披露できるようになれたらいいね。
リフティングが上手ということは、それだけボールを自由に扱えるということらしいので、これからもどんどん練習しよう!

727回!

今日のサッカーは、2ヶ月に一度行われるリフティングマスターの日。
ユウヤは前回、確か564回で500バッチをもらった。
今日はどうかな。

行く前から「自己最高記録出す!」と宣言していた。
次は1000バッチだけど、1000はちょっと厳しいかなぁ。
最近気合い入れてリフティングの練習してなかったし。

結果、727回で1000バッチはもらえなかったものの自己最高記録を出した。
3年生でトップ。
コーチにも「すごいなあ」と褒められたそうだ。
ほんとにすごいなあ!
やっぱり毎日練習してるからやね。
これからもどんどん上を目指して頑張ろう!

毎日数分のことだけど

今日もいつも通り庭でサッカーの練習をした。
家で練習をするようになって2年半ほど。
最初の頃に比べると、随分上手になったと思う。

ユウヤは左足のインサイドリフティングとアウトサイドリフティングが苦手なので、1ヶ月ほど前からメニューに追加した。
初めは1回しかできなかった。
ユウヤも「できない!できない!」と地べたに寝そべって怒りながらしていた。

「毎日やってたらできるようになるから。今はできなくてもいいから、とりあえず練習して。」
毎日数分のことだけど、この1ヶ月間毎日続けた。
ちょっとづつできるようになり、今日は15回できた。
やっぱり!継続は力なり。
たとえ少しの時間でも続けて練習する事が大事だと実感した。

ドリブルもだいぶ早く正確にできるようになったし。
今日は寒くなかったので、練習の最後に私も庭に出た。
私が投げたボールをユウヤが足で止める。

これからも地道に練習続けてレベルアップしていこうね。

痛くならないことを練習

今日は朝から雨。
家の中でサッカーの練習。
家の中で練習する時は、いつもリフティングボール2号球を使っている。

滑ると危ないから裸足でリフティングをしていたら、ユウヤ途中で右足首が痛いと。
最近時々膝だの股関節だの痛いと言う。
しょうがないので、痛くならない事だけ練習した。
ドリブルは痛くないらしいので、6畳の狭い部屋にタオルを折りたたんだ物を4つならべてコーンに見立てて、ドリブル練習をした。
30秒で何周できるか、ユウヤはゲーム感覚で結構楽しんでやっていた。

後はももリフティング。右と左と両足。
2号球で小さいのでしにくいらしく、10回くいらいしかできなかった。
他に足首を使わないものと言えばヘディング。
私が軽く投げたボールをヘディングで返す。
今日は30~40分ほどで練習終わった。

寝る前に足首に薬を塗った。
明日は晴れるみたいなので、庭で練習できるかな。

500バッチ

ユウヤはサッカーの日は、普通に下校したらサッカーの送迎バスの時間に間に合わないので、いつも車で校門の前まで迎えに行っている。

今日も迎えに行った。うちと同じように、習い事に間に合わないのか車の中で子供が帰ってくるのを待っている人が結構いる。
急いで帰って用意して、バス停までダッシュ。

今日もリフティングマスター。
結果 525回でみごと500バッチをゲット!
おととい300バッチ取ったとこやのにもう500バッチ取ったから、コーチにすごいな~と言われたそうです。
だんとつトップ。

友達にもすごい!と言われ喜んで帰ってきた。
よかったね~。お父さんお母さんも嬉しい。

300バッチ

リフティングマスターの300缶バッチ

今日はユウヤがサッカーに行く日
1年生の秋から習っているので、2年ちょっとたっている
2ヶ月ごとにリフティングマスター(リフティングが何回できるか)があって、今日はその日

できた回数によって、缶バッチがもらえて、皆それ欲しさにがんばる。
ユウヤは 左足で今日は307回できて、「300バッチ」もらって帰ってきた。
3年生でトップの成績。他の3年生は50回とか。

ユウヤの自己最高記録は570回。また明後日リフティングマスターがあって、 
その時は500バッチ取るって本人気合い入ってます。

毎日家の庭で練習してるからやな。努力は報われる。
家でこんな真面目に練習してる子いないと思う

管理人について

  • 小学6年生のユウヤはサッカー大好きだけど、のんびり屋。 レギュラーになれたりなれなかったりで親の私たちの方がハラハラしてます。 スクールに通っている方、検討している方の参考に少しでもなれば幸いです。
    メール:adサッカーnv2009.jp (サッカーを@に置き換えてください)

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