今日は朝から雨。
家の中でサッカーの練習。
家の中で練習する時は、いつもリフティングボール2号球を使っている。
滑ると危ないから裸足でリフティングをしていたら、ユウヤ途中で右足首が痛いと。
最近時々膝だの股関節だの痛いと言う。
しょうがないので、痛くならない事だけ練習した。
ドリブルは痛くないらしいので、6畳の狭い部屋にタオルを折りたたんだ物を4つならべてコーンに見立てて、ドリブル練習をした。
30秒で何周できるか、ユウヤはゲーム感覚で結構楽しんでやっていた。
後はももリフティング。右と左と両足。
2号球で小さいのでしにくいらしく、10回くいらいしかできなかった。
他に足首を使わないものと言えばヘディング。
私が軽く投げたボールをヘディングで返す。
今日は30~40分ほどで練習終わった。
寝る前に足首に薬を塗った。
明日は晴れるみたいなので、庭で練習できるかな。