痛くならないことを練習

今日は朝から雨。
家の中でサッカーの練習。
家の中で練習する時は、いつもリフティングボール2号球を使っている。

滑ると危ないから裸足でリフティングをしていたら、ユウヤ途中で右足首が痛いと。
最近時々膝だの股関節だの痛いと言う。
しょうがないので、痛くならない事だけ練習した。
ドリブルは痛くないらしいので、6畳の狭い部屋にタオルを折りたたんだ物を4つならべてコーンに見立てて、ドリブル練習をした。
30秒で何周できるか、ユウヤはゲーム感覚で結構楽しんでやっていた。

後はももリフティング。右と左と両足。
2号球で小さいのでしにくいらしく、10回くいらいしかできなかった。
他に足首を使わないものと言えばヘディング。
私が軽く投げたボールをヘディングで返す。
今日は30~40分ほどで練習終わった。

寝る前に足首に薬を塗った。
明日は晴れるみたいなので、庭で練習できるかな。

管理人について

  • 小学6年生のユウヤはサッカー大好きだけど、のんびり屋。 レギュラーになれたりなれなかったりで親の私たちの方がハラハラしてます。 スクールに通っている方、検討している方の参考に少しでもなれば幸いです。
    メール:adサッカーnv2009.jp (サッカーを@に置き換えてください)
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