久しぶりにお父さんと公園へ練習しに行った


オスグッドになってから家での練習は控えていたけど、
今日は久しぶりにお父さんと公園へ練習に行った。

ストレッチをしっかりして体を十分解してから練習。
今日は、
・ファーストタッチで自分の行きたい方向へ蹴れるように練習
・コーンを立ててドリブル
・ヘディング
などを中心にした。

膝の具合を見ながら無理せずに、1時間ほど練習した。
クールダウンも念入りに。
家に帰ってきてからはすぐ氷で冷やす。

ここまで練習できるくらい痛みがましになって良かった!
一時はどうなることかと心配したけど。
こんな調子でもやっていけたら良い。

明日のクラブの練習も頑張ろう!

管理人について

  • 小学6年生のユウヤはサッカー大好きだけど、のんびり屋。 レギュラーになれたりなれなかったりで親の私たちの方がハラハラしてます。 スクールに通っている方、検討している方の参考に少しでもなれば幸いです。
    メール:adサッカーnv2009.jp (サッカーを@に置き換えてください)
CSSレイアウト